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1.随时可以在平台上来制定自己的每日运动的步数,可以设置自己的目标步数,也可以设置目标的运动消耗;
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1.每天的运动情况都可以记录下来,不管是走路还是跑步的步数都会直观的看到哦。
2.查询食物热量非常的方便,轻松了解自己每天摄入的卡路里热量哦。
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除了运动打卡之外,平台上还会分享各种运动小技巧和运动教程等等;
还能设置定时喝水,到了时间会自动提醒你喝水,保持身体水分的充足;
在手机上就能查看你身体的健康指数,看看你的身体是否年轻化!
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1.通过目标打卡可以让大家在这里有更强烈的目标动力去完成运动,也可以实时查看到一周的运动数据;
2.图表的形式来呈现更直观和清晰,同时还能在这里设置自己的喝水提醒,容易忘记喝水的话可以试试;
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